LA VEJEZ Y UN NUEVO PROYECTO DE VIDA
Hoy quiero hablar acerca de la importancia de tener un proyecto de vida para envejecer saludablemente y mantener el buen funcionamiento de nuestro cerebro.
Siempre es sano y recomendable tener proyectos, pero creo que lo es aún más, a medida que vamos envejeciendo.
Uno de los eventos que suceden cuando nos vamos acercando a esta etapa es la jubilación, para las personas que trabajaban fuera de su casa u ocupándose de otras actividades, además de las domésticas.
Y este es un momento clave, ya que cuando nos jubilamos, quedan muchos muchos años por delante, 20, 30, por lo cual es importantísimo planificar o retomar proyectos, además de tener actividades gratificantes.
Es importante pensar en un proyecto de vida para nuestra vejez.
Quizás muchos de los proyectos que habías tenido se fueron cumpliendo, te casaste (o no), criaste hijos (o no), trabajaste, estudiaste y tantísimas cosas más que una puede hacer durante su vida.
El momento de la jubilación puede ser una oportunidad. Quizás ahora tengas más tiempo disponible para hacer cosas que te gusten, para retomar proyectos que quedaron truncos, tal vez puedan nacer otros nuevos.
Lo importante es pensar en qué tenés ganas de hacer, que te gusta, qué te motiva, poder correrte del prejuicio de los otros y quiźas hasta el propio, para hacer lo que tengas ganas de hacer.
Tener proyectos no solamente nos hace sentir bien anímicamente, nos motiva, nos da un sentido, un significado, sino que también hace que nuestro cerebro funcione mejor.
Tener estímulos intelectuales, anímicos, tener metas y hacer cosas nuevas son parte del cuidado de nuestra salud cerebral.
Así que yo te recomiendo tener una vida activa, haciendo y buscando cosas que te gusten, retomando proyectos que quedaron truncos, no dejando nada en el tintero. Acordáte que la vida es una sola, es tuya y de nadie más, así que a cuidarla y a disfrutarla.